Libreria del benessere

    IL PRIMO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sono ormai passati due mesi dall'inizio del nuovo anno ma non è mai tardi per fare la lista dei buoni propositi e cominciare a metterli in pratica. Per essere efficaci però e riuscire nei tuoi intenti, è bene sapere che fissare obiettivi realistici aiuta il benessere perché ti dà una sensazione di controllo e raggiungibilità. ...

  PROBLEMI DI VISTA?  L'ALIMENTAZIONE TI AIUTA CATARATTA E DEGENERAZIONE MACULARE ♦ Una dieta troppo ricca di sodio aumenta il rischio di cataratta; ♦ La vitamina A, la vitamina C, la B12 e i folati sono fortemente protettivi per l'insorgenza della cataratta; ♦ I carotenoidi antiossidanti ...

PROBIOTICI PER L'INTOLLERANZA AL LATTOSIO L'intolleranza al lattosio, uno zucchero disaccaride contenuto nel latte e derivati, è una condizione in cui il consumo di latte e latticini provoca una reazione non allergica che si manifesta soprattutto con disturbi gastrointestinali, gonfiore, meteorismo, diarrea… L'intolleranza al lattosio è causata dalla mancanza o carenza dell'enzima lattasi,...

L'INTESTINO AL CENTRO DELLA NOSTRA SALUTE Potremmo pensare che il nostro apparato digerente sia solo un lungo tubo che collega la bocca all'ano, dove il cibo viene digerito, cioè trasformato, e dove alla fine gli scarti della lavorazione vengono espulsi. In realtà è' molto di più. Proviamo a soffermarci su alcuni degli aspetti che lo mettono al centro della nostra salute: il tubo digerente ...