Pillole di saggezza nutrizionale
30 ottobre 2018
Pillole di saggezza nutrizionale UN DOLCE DI ZUCCA PER HALLOWEEN a cura della Dott.ssa Rosella Sbarbati Il dolce è un argomento "delicato" se si parla di alimentazione corretta e tale da non alzare troppo la glicemia. Oggi vi regalo la ricetta di un "dolce dietetico" per festeggiare il ricordo di coloro che si sono avviati prima di noi. Una fetta di questa crostata può costituire un pasto, se accompagnato da ...
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23 ottobre 2018
Pillole di saggezza nutrizionaleSEI VEGETARIANO O VUOI DIVENTARLO?
MODERNI CRITERI BASE PER LA REALIZZAZIONE DI UNA DIETA VEGETARIANA EQUILIBRATA a cura della Dott.ssa Rosella Sbarbati 1. Consuma abbondanti quantità e un'ampia varietà di alimenti vegetali 2. Privilegia alimenti vegetali non raffinati o poco trasformati 3. Alimenti come latte e uova possono essere un optional (vegan) ...
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16 ottobre 2018
Pillole di saggezza nutrizionaleUna tazza di tè 3 volte al giorno toglie il medico di torno a cura della Dott.ssa Rosella Sbarbati
Bere una tazza fragrante di tè verde o tè bancha o tè nero di buona qualità è un piacere in diversi momenti della giornata.
Sai che bere il tè è anche un gesto di salute?
Bere 3 o più tazze di tè al giorno può essere più sano che bere acqua.
Il tè è ricco di molte sostanze antiossidanti che ...
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9 ottobre 2018
Pillole di saggezza nutrizionaleIl diabete
Il diabete di tipo 2 o diabete mellito è una condizione patologica che nasce e si sviluppa gradualmente e si manifesta con una serie di segnali, come un lieve aumento della glicemia o una glicemia “ballerina”, aumento di peso, colesterolo elevato.
Questi segnali possono essere accompagnati da abitudini alimentari scorrette, vita sedentaria e da una storia famigliare di ...
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