Libreria del benessere

IPPOCRATE di Cos (460-377 a.C) Oggi riflettiamo su alcune frasi di Ippocrate, padre della nostra medicina. “Le malattie vengono talvolta dai simili e le stesse cose che hanno causato il male lo guariscono….La febbre da infiammazione è eccitata dall'infiammazione e guarisce tanto per l'infiammazione stessa tanto per i contrari … Facendo bere molta acqua a chi vomita gli si fa ...

DIETE A BASSO INDICE GLICEMICO Se adotti una “Dieta a basso indice glicemico” avrai significativi miglioramenti nel peso corporeo, nell'Indice di Massa Corporea e nel profilo lipidico, in particolare nel colesterolo totale e nel colesterolo LDL. E' quanto ha verificato una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati controllati che confrontavano diete a basso ...

Meno sale ... Più salute!  Se riduci gradualmente il consumo di sale migliori la tua sensibilità gustativa e potrai apprezzare cibi poco salati come le verdure, la frutta,  i cereali in chicchi e i legumi, senza per questo rinunciare al gusto. Vuoi provare questo piacere? Segui queste semplici regole, a casa con tutta la famiglia e nei pasti fuori casa. Quando fai la spesa, ...