Libreria del benessere

                   IL TERZO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sei pronto per il TERZO passo verso il cambiamento? Stampa e appendi sul frigorifero questo consiglio da mettere in pratica da OGGI Passo 3 -SOSTITUISCI IL SALE CON LE ERBE AROMATICHE Nella tua saliera, trasforma il semplice sale in un'esperienza gastronomica speciale. ...

IL SECONDO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sei pronto per il SECONDO passo verso il cambiamento? Stampa e appendi sul frigorifero questo consiglio da mettere in pratica da OGGI Passo 2 -METTI FRUTTA E VERDURA BEN IN VISTA NELLA TUA CUCINA Ti può succedere di dimenticarti della frutta e della verdura per i tuoi spuntini salutari di metà mattina e pomeriggio e di rivolgere la tua ...

    IL PRIMO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sono ormai passati due mesi dall'inizio del nuovo anno ma non è mai tardi per fare la lista dei buoni propositi e cominciare a metterli in pratica. Per essere efficaci però e riuscire nei tuoi intenti, è bene sapere che fissare obiettivi realistici aiuta il benessere perché ti dà una sensazione di controllo e raggiungibilità. ...