Libreria del benessere

IL SECONDO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sei pronto per il SECONDO passo verso il cambiamento? Stampa e appendi sul frigorifero questo consiglio da mettere in pratica da OGGI Passo 2 -METTI FRUTTA E VERDURA BEN IN VISTA NELLA TUA CUCINA Ti può succedere di dimenticarti della frutta e della verdura per i tuoi spuntini salutari di metà mattina e pomeriggio e di rivolgere la tua ...

    IL PRIMO PASSO VERSO IL CAMBIAMENTO Sono ormai passati due mesi dall'inizio del nuovo anno ma non è mai tardi per fare la lista dei buoni propositi e cominciare a metterli in pratica. Per essere efficaci però e riuscire nei tuoi intenti, è bene sapere che fissare obiettivi realistici aiuta il benessere perché ti dà una sensazione di controllo e raggiungibilità. ...

  PROBLEMI DI VISTA?  L'ALIMENTAZIONE TI AIUTA CATARATTA E DEGENERAZIONE MACULARE ♦ Una dieta troppo ricca di sodio aumenta il rischio di cataratta; ♦ La vitamina A, la vitamina C, la B12 e i folati sono fortemente protettivi per l'insorgenza della cataratta; ♦ I carotenoidi antiossidanti ...

PROBIOTICI PER L'INTOLLERANZA AL LATTOSIO L'intolleranza al lattosio, uno zucchero disaccaride contenuto nel latte e derivati, è una condizione in cui il consumo di latte e latticini provoca una reazione non allergica che si manifesta soprattutto con disturbi gastrointestinali, gonfiore, meteorismo, diarrea… L'intolleranza al lattosio è causata dalla mancanza o carenza dell'enzima lattasi,...