Secondo il Buddismo uno degli scopi più importanti della vita è ESSERE FELICI. Per raggiungere la felicità può esserci di aiuto raggiungere un livello di disciplina interiore che ci metta in grado di combattere gli stati mentali negativi (la rabbia, l’odio, l’avidità) e di coltivare quelli positivi (la gentilezza, la generosità, la tolleranza verso gli altri).
L’ARTE DELLA FELICITA’ non attinge quindi a credenze religiose o verità assolute, ma è la conquista e l’esercizio di una pratica quotidiana, difficile ma possibile: conoscere se stessi, capire le ragioni degli altri, aprirsi al diverso e guardare le cose in modo nuovo.