con
Rosella Sbarbati – nutrizionista
Marina Lucianetti – insegnante di yoga
Carissime/i
vi aspettiamo al Centro di Nutrizione Olistica di San Severino Marche per un seminario residenziale che porterà pace e gioia nel nostro percorso di vita.
Il vostro arrivo è previsto venerdì 1 novembre alle ore 15.00 e il seminario terminerà domenica 3 alle 15.00.
Tre giorni immersi nella natura di una campagna incontaminata, con i colori autunnali e i lunghi silenzi che accompagneranno le nostre giornate e che saranno interrotti dai pasti leggeri e vegetali, che prepareremo noi stessi, dalle pratiche yoga, dalla meditazione seduta e camminata. Un programma di comunità ma che prevede anche spazi individuali.
Il Centro di Nutrizione Olistica è una residenza appena ristrutturata, confortevole e calda, circondata da un ampio giardino e da un sentiero circolare per la meditazione camminata. E’ a circa 450 m. sul livello del mare.
Che cosa portarsi oltre alla propria dotazione personale:
Per yoga e meditazione: sono presenti tappetini per fare yoga ma può essere utile portare una copertina e un cuscino da meditazione.
In casa si cammina con calzettoni o con ciabattine esclusivamente da casa, portare abbigliamento caldo e comodo.
Per camminare all’esterno scarpe comode da jogging ma anche da trekking per chi vorrà fare camminate nei sentieri di collina.
PREZZO complessivo del seminario € 200,00 a persona.
I posti sono limitati. Sono previsti al max 8 partecipanti
La quota comprende:
- Partecipazione al Seminario
- Pasti dalla cena di venerdì al pranzo di domenica
- 2 pernottamenti in camere doppie con letti singoli.
L’iscrizione sarà effettiva dopo il pagamento entro il 22 Ottobre di metà della quota che sarà restituita in caso di non raggiungimento del numero di iscritti o di non svolgimento del Seminario per motivi di forza maggiore.
Il pagamento potrà essere effettuato in uno dei seguenti modi:
- Presso la Libreria del Benessere di Ancona, Corso Amendola 8/A
- Presso il Centro di Nutrizione Olistica di Cesello di Ugliano, San Severino Marche
- Con Bonifico Bancario sul c/c di Rosella Sbarbati, Banca Intesa San Paolo, IBAN IT84W0306902609100000011733
Per info: Libreria del Benessere info@libreriadelbenessere.com
Corso Amendola 8/A www.libreriadelbenessere.com
60123 Ancona Fb Libreria del Benessere Ancona
Tel. 071 2071736 Fb Centro Nutrizione Olistica
Cell. 347 0412017
Come arrivare a CNO:
da Ancona: uscire dalla città e arrivare alla Strada Statale 16. Prendere l’uscita in direzione della Strada Statale 76 direzione Jesi/Roma. Proseguire sino all’uscita Apiro/Mergo. Seguire le indicazioni per Apiro. Arrivati ad Apiro, proseguire verso destra in direzione San Severino Marche. Dopo circa 15 km, svoltare a destra in direzione Ugliano. Percorrere la strada per circa 500 m; ci si trova in un quadrivio: di fronte Ugliano, a sinistra una strada che scende. Prendere questa strada (senza entrare in Ugliano) e percorrerla per circa 2,5 Km. Si trova il borgo di Cesello (vedi insegna Madonna di Cesello), CNO è una casa ristrutturata con giardino che si trova appena sopra la strada.
Per chi vuole utilizzare Google Maps: Dottoressa Rosella Sbarbati Centro Nutrizione Olistica